国庆帆船回顾篇｜等风来，不如追风去——迎风而上少年航

同年10月国庆小长假，上海淀山湖的130位“00后”少年们也在水上展现他们的青春活力、冲劲和奥林匹克精气神，在这100多水手中，有第一次接触帆船的新手、有往年的老学员和今年夏令营转化进阶帆船技能的老营员们，同样也少不了美帆周末班的学员们通过国庆集训来进阶冲刺竞赛班，点点白帆追风少年们在水上开启他们的新篇章。

今年的国庆天气非常好，全程阳光明媚，风力适足，偏向于有经验的学员，但美帆内外湖满足各个水平的学员全力进阶。接下来让我们一起回顾营员们国庆精彩的帆船之行吧!

作为帆船小白，无论是青少年还是成人，都必须从初级课程上起，美帆小长假班作为走读班，学员们必须9点前报道上课，分班按学员身高体重分船型分小班，教练比例1:6，个别班级搭配助教和生活老师。

开班第一天，教练们为大家介绍训练计划时间表，基地设施、帆船航行基础知识等信息。可以看出学员们都听的非常认真，眼里充满了对帆船航行的期待向往。

随后模拟帆船学习和装船，大家在这个过程中模拟教练动作反复练习，学员们之前相互学习相互监督动作的正确性，在无形中认识熟悉，让刚到达的小营员们对环境和团队不再有陌生感。

独立的装船、拖船、上下水是一个船长的基础，如果是年龄比较小、力气不大的学员，可以寻求教练和同伴的帮助，让孩子们勇敢的走出舒适区，积极交流和探索自然与科学。

孩子们第一次下水露出的神态，有兴奋的、有害怕的、有淡定、有恐慌的，却没有一个人提出上岸退出的，都坚持到了训练结束，他们认真的神态就像一个个小探险家在探索海上奥秘，等风来，不如追风去，下水实操果然是他们最喜欢的。教练们开着救生艇在他们旁边指导学习和保卫他们的安全。

迎风少年们通过三天的训练训练，基本掌握了帆船的基础航行，在风里和天气适宜的环境里，教练在一旁保卫安全的情况下，学员们可以独立的上下水航行。教练们也根据他们的训练状态的学习进度调整进度，让他们在快乐中学习。

而作为大年龄组青少年成人班里，由于年龄心智的成熟学习上手操作进度比较快，而第二天和第三天就出有挑战力的外湖，不少成人学员训练后纷纷表示：原以为是一项在水上飘一飘的项目，没想到太有速度激情和有挑战力的，需要脑力和体力专注力结合呀，太有趣了。这其中不乏学员的家长们一起来学习，通过帆船让一家三口在同一片水域为同一件事努力，紧紧联系在一起。

帆船，带领孩子们勇敢走出舒适区，积极探索自然与科学，培养冒险意识，发现更多潜能，延展追求更美好的世界，拥有自主选择的未来！

银级中级班的学员们都是美帆往期的老学员，都是来过1-2次的，有的是刚刚参加完的夏令营或几天前的中秋班的学员们，大家就像几天不见的朋友一样打招呼“侬来了呀”，继而找到各自的教练报道上课，相对于铜级初步打基础的学习，银级是正式开始学习，课程难度相较于之前的学习要难，新学的帆船技能需要掌握和消化要更多。

他们最喜欢的瞬间就是教练下令：装船下水，一个个出教室涂好防嗮，穿戴好合适的救生衣和头盔，装好船只，拖船争夺下水靠前的位置。

在训练过程中，教练根据他们掌握的进度会组织比赛，以赛代练激发学员的积极性，用真实的比拼来检验孩子们的帆船水平，不少家长由于每天接送他们没有回家，留在岸边看他们训练和比赛，或者玩皮划艇、独木舟、露营等活动，在大自然中放松，享受户外。

金级学习分为4个板块，在船只上增加了前帆和球帆部件的学习，需要2个人组队一条船，一个人当舵手一个人当撩手，相互交替学习。较对于他们之前的单打独斗独立航行，现在考验的是他们默契配合团队性，而在技能方面，需要他们掌握并熟练无舵驾驶和升球帆等技能，在难度上也是增加了更多。学习的难度翻倍，实操下水的时间也要加长，因此培训金级的训练时间设计为6天，让他们充分的学习掌握技能。

国庆六天的风力相对于培训的学员都是有挑战力的，而金级的学员们从第一天就是外湖乘风破浪，在翻船、爬船、正船的过程中变得越来越自信和勇敢。由于金级课程时间紧张，安排同一住宿，晚间教练们会根据白天学员训练的拍摄，投影播放总结每个学员的航行问题，一对一辅导交流，让他们更好的掌握和了解自己的加强点。

后两天的训练比赛中，学员们身上闪发的自信和精气神，用国际奥委会主席巴赫接受媒体采访时总结：“中国运动员充满了奥林匹克精气神，他们的表现令人骄傲。”

NACRA 500作为快速帆船的船型，是玩单体帆船学员追求速度进阶新船型的最好选择之一，也是很多家庭组合的首选船型。作为素有“F1”称号的NACRA 17的青少年版本，NACRA 500每次的出航都是一道靓丽的风景线，无论是在动态还是飞速态。

国庆前三天的训练也是为了4-6的诺卡拉 500秋季赛做赛前集训，对于即练及赛，以赛带练，不少学员表示效果极佳，每场比赛结束教练和裁判们都对他们的航行，航规等做一对一的讲解和指导。参赛的选手不乏有的是周末班学员家长，他们陪着孩子从单帆船练到双体船到大帆船，组成了美帆“老爹队”，而在各大赛场上也会看到他们的身影。

美帆SYC

一位11岁小选手爸爸跟拍编辑的诺卡拉500秋季赛的作品，以家长的视角展现了一场充满温度、感受速度的别开生面的帆船赛事

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美帆周末班是系统全面的学习帆船技能，往竞赛的方面走，分为：初级班、中级班、竞赛班，此次集训是为了让中级班班的学员的进阶选拔进入竞赛班，通过假期时间进行全面高效的集中训练，从体能、理论、实操三个方面对队员们进行全方位的训练和提高。

着重专业竞赛知识，每天以模拟竞赛为主要训练模式，不仅能够检验集训成果，更能让水手们适应节奏和场地，在比赛的高强度对抗中发现不足，提高训练质量。学员们在集训中提升了帆船技能，收获了并肩作战的友谊，更磨练出了顽强的拼搏精神。

帆船运动是航海体育运动的一种重要表现形式,同时它也是奥运会中的一项重要的比赛项目。随着航海类体育运动项目的不断发展,帆船运动成为了青少年较为喜爱的一种竞技。

美帆帆船培训两条走向形式：一、培养兴趣进阶考证，国际IYT帆船证书可作为兴趣爱好写进简历，为孩子申请国外学校锦上添花。二、系统全面学习帆船技能，参加周末班，可作为培养兴趣，有能力者往竞赛道路发展，注册上海各区县运动员身份参加比赛。

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